COMO HACER QUINTA
1.
Ubicarse en la posición inicial de gimnasia.
2.
Empieza a bajar con flexión de rodillas hasta apoyar tus glúteos en la colchoneta.
3.
rodar
hacia atrás para ubicarte en la posición decúbito dorsal estirando las piernas
a buscar una invertida de manos
4.
Estando en la vertical apretamos todo el cuerpo.
5.
Baja una pierna para el
descenso.
6.
termina de pie con las manos arriba en posición final de la gimnasia.
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